Gak Nyangka, "11 Cara Alami" Ini Ternyata Ampuh Bersihkan Racun DalamTubuh! Baru Coba Sekali Langsung Kerasa "Efek Dahsyatnya"!
Tanpa kita sadari, ada banyak sekali zat kimia dan racun berkeliaran di sekeliling kita. Bukan cuma makanan, udara, barang-barang yang kita pakai sehari-hari seperti kosmetik, sabun atau alat masak juga mengandung zat kimia yang berbahaya. Sangat penting untuk mendetoksifikasi tubuh kita sesekali.
Nah, berikut ini 11 cara alami untuk membersihkan racun dari dalam tubuh! Sekali coba langsung kerasa efeknya! Mari disimak ulasan berikut ini!
1. Arang aktif
Arang aktif pada dasarnya adalah kayu, puing-puing, atau bahkan tempurung kelapa yang sudah terbakar. Zat yang sudah terbakar tidak memiliki oksigen dan mudah menyerap racun. Arang aktif dapat menyerap limbah, logam berat, dan racun yang ada dalam tubuh. Disarankan untuk minum 1 pil arang aktif sebelum makan atau mengkonsumsi alkohol.
2. Minum air yang banyak
Air adalah sumber alami untuk membilas zat-zat beracun. Semakin banyak minum air, semakin cepat racun keluar melalui air seni. Tambahkan 2 sendok makan cuka apel organik ke air Anda dan minum setiap pagi.
3. Hindari gula putih
Gula putih dan pemanis buatan dapat memperlambat metabolisme tubuh dan menyebabkan kelebihan glukosa dalam darah. Hal ini bukan cuma menyebabkan berat badan bertambah, tapi juga berpotensi menyebabkan diabetes dan penyakit jantung. Ganti gula putih dengan brown sugar organik, sirup maple, atau madu.
4. Pilih makanan organik
Sayuran dan buah-buahan organik, buah-buahan tidak mengandung toksin seperti pestisida atau antibiotik. Makanan organik dapat memperbaiki sistem metabolisme dan membantu sistem pencernaan Anda bekerja lebih baik, sedangkan makanan olahan cenderung kurang bernutrisi dan banyak racun. Tanam sayuran Anda sendiri di kebun atau beli dari petani organik.
5. Gunakan air purifier
Polusi dan zat beracun bisa masuk ke rumah Anda melalui jendela yang terbuka. Jadi, memurnikan udara adalah ide yang bagus untuk memastikan Anda tidak menghirup zat beracun ke paru-paru Anda. Lap debu dan pel lantai Anda secara rutin.
6. Alih-alih minum kopi pagi-pagi, minum teh hijau
Kopi dapat meningkatkan kadar kolesterol. Minumlah teh hijau atau teh herbal.
7. Sesekali berpuasa
Puasa selama satu atau dua hari dapat membantu membersihkan tubuh Anda dari zat beracun. Setelah itu, persiapkan diri Anda untuk makanan yang lebih sehat dan organik.
8. Olahraga atau sauna
Keringat sangat berguna untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Semakin banyak keringat, semakin banyak racun yang keluar. Pilihlah olahraga yang cocok untuk Anda atau pergi ke sauna.
9. Makan makanan probiotik
Makanan kaya probiotik akan membuang racun dan menyehatkan sistem pencernaan. Minum susu fermentasi atau makan yogurt plain sekali sehari, tubuh Anda akan berterima kasih.
10. Bikin sendiri jus detox
Buat smoothies dengan buah dan sayuran atau makanan probiotik seperti susu fermentasi atau yogurt. Anda bisa mencampurkan sendiri bahan yang Anda suka. Jangan lupa cuci dulu sebelum dijus!
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba! Yuk SHARE artikel ini ke teman-temanmu!
Nah, berikut ini 11 cara alami untuk membersihkan racun dari dalam tubuh! Sekali coba langsung kerasa efeknya! Mari disimak ulasan berikut ini!
1. Arang aktif
Arang aktif pada dasarnya adalah kayu, puing-puing, atau bahkan tempurung kelapa yang sudah terbakar. Zat yang sudah terbakar tidak memiliki oksigen dan mudah menyerap racun. Arang aktif dapat menyerap limbah, logam berat, dan racun yang ada dalam tubuh. Disarankan untuk minum 1 pil arang aktif sebelum makan atau mengkonsumsi alkohol.
2. Minum air yang banyak
Air adalah sumber alami untuk membilas zat-zat beracun. Semakin banyak minum air, semakin cepat racun keluar melalui air seni. Tambahkan 2 sendok makan cuka apel organik ke air Anda dan minum setiap pagi.
3. Hindari gula putih
Gula putih dan pemanis buatan dapat memperlambat metabolisme tubuh dan menyebabkan kelebihan glukosa dalam darah. Hal ini bukan cuma menyebabkan berat badan bertambah, tapi juga berpotensi menyebabkan diabetes dan penyakit jantung. Ganti gula putih dengan brown sugar organik, sirup maple, atau madu.
4. Pilih makanan organik
Sayuran dan buah-buahan organik, buah-buahan tidak mengandung toksin seperti pestisida atau antibiotik. Makanan organik dapat memperbaiki sistem metabolisme dan membantu sistem pencernaan Anda bekerja lebih baik, sedangkan makanan olahan cenderung kurang bernutrisi dan banyak racun. Tanam sayuran Anda sendiri di kebun atau beli dari petani organik.
5. Gunakan air purifier
Polusi dan zat beracun bisa masuk ke rumah Anda melalui jendela yang terbuka. Jadi, memurnikan udara adalah ide yang bagus untuk memastikan Anda tidak menghirup zat beracun ke paru-paru Anda. Lap debu dan pel lantai Anda secara rutin.
6. Alih-alih minum kopi pagi-pagi, minum teh hijau
Kopi dapat meningkatkan kadar kolesterol. Minumlah teh hijau atau teh herbal.
7. Sesekali berpuasa
Puasa selama satu atau dua hari dapat membantu membersihkan tubuh Anda dari zat beracun. Setelah itu, persiapkan diri Anda untuk makanan yang lebih sehat dan organik.
8. Olahraga atau sauna
Keringat sangat berguna untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Semakin banyak keringat, semakin banyak racun yang keluar. Pilihlah olahraga yang cocok untuk Anda atau pergi ke sauna.
9. Makan makanan probiotik
Makanan kaya probiotik akan membuang racun dan menyehatkan sistem pencernaan. Minum susu fermentasi atau makan yogurt plain sekali sehari, tubuh Anda akan berterima kasih.
10. Bikin sendiri jus detox
Buat smoothies dengan buah dan sayuran atau makanan probiotik seperti susu fermentasi atau yogurt. Anda bisa mencampurkan sendiri bahan yang Anda suka. Jangan lupa cuci dulu sebelum dijus!
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba! Yuk SHARE artikel ini ke teman-temanmu!