Gak Nyangka, "11 Cara Alami" Ini Ternyata Ampuh Bersihkan Racun DalamTubuh! Baru Coba Sekali Langsung Kerasa "Efek Dahsyatnya"! - Tips Dokter
Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Gak Nyangka, "11 Cara Alami" Ini Ternyata Ampuh Bersihkan Racun DalamTubuh! Baru Coba Sekali Langsung Kerasa "Efek Dahsyatnya"!

Tanpa kita sadari, ada banyak sekali zat kimia dan racun berkeliaran di sekeliling kita. Bukan cuma makanan, udara, barang-barang yang kita pakai sehari-hari seperti kosmetik, sabun atau alat masak juga mengandung zat kimia yang berbahaya. Sangat penting untuk mendetoksifikasi tubuh kita sesekali.

Gak Nyangka, 11 Cara Alami Ini Ternyata Ampuh Bersihkan Racun DalamTubuh! Baru Coba Sekali Langsung Kerasa & Efek Dahsyatnya!

Nah, berikut ini 11 cara alami untuk membersihkan racun dari dalam tubuh! Sekali coba langsung kerasa efeknya! Mari disimak ulasan berikut ini!

1. Arang aktif

Arang aktif pada dasarnya adalah kayu, puing-puing, atau bahkan tempurung kelapa yang sudah terbakar. Zat yang sudah terbakar tidak memiliki oksigen dan mudah menyerap racun. Arang aktif dapat menyerap limbah, logam berat, dan racun yang ada dalam tubuh. Disarankan untuk minum 1 pil arang aktif sebelum makan atau mengkonsumsi alkohol.

2. Minum air yang banyak

Air adalah sumber alami untuk membilas zat-zat beracun. Semakin banyak minum air, semakin cepat racun keluar melalui air seni. Tambahkan 2 sendok makan cuka apel organik ke air Anda dan minum setiap pagi.

3. Hindari gula putih

Gula putih dan pemanis buatan dapat memperlambat metabolisme tubuh dan menyebabkan kelebihan glukosa dalam darah. Hal ini bukan cuma menyebabkan berat badan bertambah, tapi juga berpotensi menyebabkan diabetes dan penyakit jantung. Ganti gula putih dengan brown sugar organik, sirup maple, atau madu.

4. Pilih makanan organik

Sayuran dan buah-buahan organik, buah-buahan tidak mengandung toksin seperti pestisida atau antibiotik. Makanan organik dapat memperbaiki sistem metabolisme dan membantu sistem pencernaan Anda bekerja lebih baik, sedangkan makanan olahan cenderung kurang bernutrisi dan banyak racun. Tanam sayuran Anda sendiri di kebun atau beli dari petani organik.

5. Gunakan air purifier

Polusi dan zat beracun bisa masuk ke rumah Anda melalui jendela yang terbuka. Jadi, memurnikan udara adalah ide yang bagus untuk memastikan Anda tidak menghirup zat beracun ke paru-paru Anda. Lap debu dan pel lantai Anda secara rutin.

6. Alih-alih minum kopi pagi-pagi, minum teh hijau

Kopi dapat meningkatkan kadar kolesterol. Minumlah teh hijau atau teh herbal.

7. Sesekali berpuasa

Puasa selama satu atau dua hari dapat membantu membersihkan tubuh Anda dari zat beracun. Setelah itu, persiapkan diri Anda untuk makanan yang lebih sehat dan organik.

8. Olahraga atau sauna

Keringat sangat berguna untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Semakin banyak keringat, semakin banyak racun yang keluar. Pilihlah olahraga yang cocok untuk Anda atau pergi ke sauna.

9. Makan makanan probiotik

Makanan kaya probiotik akan membuang racun dan menyehatkan sistem pencernaan. Minum susu fermentasi atau makan yogurt plain sekali sehari, tubuh Anda akan berterima kasih.

10. Bikin sendiri jus detox

Buat smoothies dengan buah dan sayuran atau makanan probiotik seperti susu fermentasi atau yogurt. Anda bisa mencampurkan sendiri bahan yang Anda suka. Jangan lupa cuci dulu sebelum dijus!

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba! Yuk SHARE artikel ini ke teman-temanmu!