Inilah Alasan Ilmiahnya Mengapa Sebaiknya anda Hindari Minum Teh di Saat Sahur! Baca Penjelasannya

Pada saat puasa biasanya konsumsi makanan dan minuman menjadi kurang teratur da cenderung menjadi kalap.

Dengan nafsu makan yang kurang terkontrol tersebut membuat anda menjadi kalap dan tidak teratur dalam memilih asupan makanan yang baik ketika sahur atupun berbuka.

Terkadang apa yang tersedia di meja makan anda makan dengantidak memperhatikan apa yang menjadi kandungan dari makanan tersebut dan dampak apa yang akan didapat jika anda mengkonsumsinya.

Dari sekian banyak jenis makanan ataupun minuman salahsatu yang tidak disarankan dikonsumsi berlebihan adalah teh. Teh mungkin menjadi salahsatu minuman wajib, terlebih bagi para penggemarnya, teh juga dikenal sebagai salahsatu minuman yang banyak mengandung nilai kebaikan dan kesehatan yang cukup besar dan banyak.

Jika dilihat kebiasaan minum teh terkadang menjadi salah kaprah dan kurang baik, seperti minum teh ketika selesai makan, padahal teh itu akan menetralkan nutrisi dari makanan yang telah anda konsumsi. Deengan kebiasaan yang salah tersebut, banyak justru yang menjadikannya kebiasaan sehingga menjadi salahsatu kebiasaan yang sebenarnya kurang baik untuk dilakukan.

Mengkonsumsi teh juga perlu diperhatika ketika memasuki bulan puasa, anda haru memperhatikan konsumsi anda terhadap teh apalagi ketika sahur.

Faktanya minum teh saat sahur itu tidak disarankan, mengingat kandungan yang dimiliki oleh minuman teh tersebut yang kurang mendukung metabolisme anda ketika sedang berpuasa.

Teh dikenal sebagai minuman yang bersifat diurektika yang artinya dengan mengkonsumsi teh secara besar dan banyak membuat anda lebih banyak dan mudah mengalami buang air kecil, mungkin secara kesehatan cukup baik, namun akan berbeda ketika berpuasa, sebab ketika berpuasa justru anda dituntut untuk memiliki cadangan dan simpanan air dalam tubuh yang cukup banyak sehingga terhindar dari dehidrasi ketika menjalankan ibadah puasa.

Jika anda terlalu banyak buang air besar maka beberapa zat mineral yang diperlukan tubuh juga ikut terbuang, dan ketika berpuasa asupan mineral ikut berkurang dan tentunya akan berpengaruh buruk untuk tubuh anda.

Hal tersebut juga bisa mempengaruhi puasa anda yang akan terasa kurang optimal. Selain itu dengan mengonsumsi teh, produksi asam lambung bisa terdongkrak naik ketika perut dalam keadaan kosong

Sebenarnya minum teh tidaklah dilarang selama anda memperhatikan besarnya asupan teh saat berpuasa, namun baiknya anda mengkonsumsi teh ketika berbuka, dan juga anda memperhatikan bagaimana tingkat kepekatan teh yang anda konsumsi tersebut dan juga kandungan gula di dalamnya jika anda mengkonsumsi teh manis.

Akan lebih baik jika anda justru mengkonsumsi air putih saja ketika sahur. Jika dilihat secara fungsi memang teh memiliki kebalikan dengan air putih meskipun teh juga memiliki manfaat yang sangat besar dan telah terbukti di seluruh dunia.

Bagi anda yang sudah menjadi penggemar berat teh, anda bisa menyiasatinya dengan teh dengan menurunkan intesitas kepekatan dan kandungan gulanya, selain itu anda juga menggantinya dengan mengkonsumsi jus buah yang dibuat secara alami tanpa menggunakan pemanis buatan.